Leer de power van de kou, met Lau.
Vrouwentribe, Lapland, natuur, noorderlicht en leefstijl
Een natuur reset, onder het noorderlicht.
Onder leiding van MTB atlete en leefstijl coach Laura Turpijn, met een groep gelijkgestemde vrouwen naar de absolute basis.
Het doel van deze unieke week zal zijn: verbinding, groei en een reset van je basis energie, je lichaam en je mind. Met een diepe algehele ontspanning en reset als gevolg
In noordoost Finland diep in het grootste naaldwoud ter wereld “de Taiga” ga je samen aan de slag met onderwerpen als: koude, ademen, vuur, bewegen, ontspannen, voeding, natuur en liefde,
Je hebt na een dag of 2 het gevoel dat je in een andere dimensie bent aanbeland.
’s ochtends bewegen, het dippen in het koude water, de sauna, het vuur, de energie van de natuur en de open gesprekken, zorgen voor een explosie aan energie en een positieve reset met de bijbehorende mindset.
In verbinding met Gaia een her-verbinding met elkaar en een upgrade van jezelf, dat is in de kou met Lau.
Check de onderstaande magische week en overtuig jezelf ervan hoe hard jij dit verdiend en eigenlijk keihard nodig hebt.
Tot snel op de Taiga,
Laura,
sunnuntai
Reisdag
' s avonds halen we je op van het vliegveld en zullen we je na een latenight snack wegwijs maken in het hotel en gaan we daarna genieten van de eerste artic nacht.
Je voelt de natuur en de stilte als een extra warme deken over je heen glijden en voor dat je het weet ben je in een hele diepe en welverdiende slaap.
maanantai
Winter, warmte, wennik takken
en kou
We gaan de dag beginnen met een relaxte wandeling, waarin we nader kennis gaan maken met elkaar en met het bos. Na de wandeling gaan we licht ontbijten waarna we ons voorbereiden op de kennismaking met het Finse sauna ritueel. Een ieder krijgt een eigen traditionele Finse sauna behandeling als inleiding van een week vol met warmte en koude sessies. Na de sauna en een relax uurtje gaan we met zijn allen dineren. Na het diner is vuur het thema en gaan we de dag doornemen.
tiistai
Tummo, Kitka lake, Kitka food, fire and company.
De tweede dag op de taiga is heel intensief en super gaaf.
Het is een gevoel, je bent veel langer dan normaal verbonden diep in je lijf in de open lucht midden in het grootste naaldwoud ter wereld, de Taiga.
We beginnen de dag met een wandeling in korte broek en t shirt, in stilte als groep samen in de wildernis.
Als we terug zijn bij de Taigaschool zit je helemaal in je lijf en leef je 100 % in het moment.
Vervolgens gaan we het eerste sauna ritueel van de week beleven. Ademhalingstechnieken in de sauna en na de sauna de kennismaking met het element 'koude'. Dit doen we in Lake Kitka de grootste zoetwaterbron van Europa. Hier gaan we de hele week het 'dippen' in doen, in levend bronwater van een helende temperatuur.
Na dit ochtend ritueel, die de gehele week zal terugkeren in licht aangepaste vorm en variatie, zullen we met zijn allen gaan genieten van een heerlijke en gezonde brunch waarna het middagprogramma zal beginnen.
We gaan de middag gebruiken voor het maken van vuur het roken van vis en voor de liefhebbers, ijsvissen. Later in de middag zal een ervaringsverhaal gedeeld worden over een episch loop avontuur en er zal in gegaan worden op de voordelen van het natural running.
's Avonds gaan we voor een latenight yoga ,adem en dip sessie, waarna we kunnen genieten van een welverdiende nachtrust.
keskiviikko
Loipes, wildernis, cacao en rendieren.
Woensdag na de lunch gaan we het Cross Country skiën verkennen op de eindeloze loipes rondom Ruka. Tussendoor warme choco en cake, en op naar de eindstreep om vervolgens na een korte rit wederom heerlijk in de sauna te stappen om weer aangenaam warm te worden. Wat alweer een dag in het lichaam allemaal los kan maken, bespreken we 's avonds om het haardvuur.
torstai
Magic pancakes, Pow-Pow and frozen berry's
Donderdag gaan we naar de top van de 'Magic Mountain' hiken, met zogenaamde 'Laplanders' onder onze voeten.
Magic mountain is een lokale berg waar een hoop lokale mythes geboren zijn.
Je zult je in Narnia wanen en wegzakken in een actieve meditatie in een ongekend mooi landschap.
Op twee derde van de hike gaan we in de Finse variant van een berghut op open vuur gloci met pannenkoeken verorberen om vervolgens bij zonsondergang de laatste trail naar de auto’s te lopen.
Na een uitgebreid en gezond diner, gaan we 's avonds op het eiland een open vuur maken om met zijn allen een dynamische meditatie te gaan ervaren. Na bovenstaand programma is een goeie en diepe nachtrust gegarandeerd.
perjantai
The pack and the frozen lake.
De groep waar je mee gekomen bent is omgevormd tot een tribe met een hechting waarvan je niet wist dat dat in een week mogelijk was.
Na het ochtend ritueel, die vandaag iets vroeger is dan gebruikelijk, gaan we heel stevig ontbijten.
Vervolgens gaan we onder leiding van Laura de epische 'bike - dip- bike' doen.
Een ongekend mooie Fatbike tocht over Kitka lake die afgewisseld wordt met een dip op Kitka lake. Koud water is in de korte week inmiddels een welkome afwisseling geworden en je gaat dit doen samen met je buddy. Wat een gevoel als je tijdens schemering terug bent op de basis: moe, maar o zo voldaan.
Na een gezonde en warme snack staat een afsluitende sauna sessie te wachten nog één keer helemaal los met z'n allen.
's avond een onvergetelijke samenhorigheids- diner met een afsluitende sharing om het vuur.
Il be back...
Na een uitgebreid en vroeg ontbijt is het tijd om terug te gaan naar een wereld die na deze week iets anders is geworden.
Je weet dat er een plek is waar de natuur nog de baas is, je weet weer dat mensen heel leuk kunnen zijn en je weet dat het leven er toe doet en dat jij het centrale punt bent van al dat moois.
Tot een snel weerzien en met name voelen.
Namaste zuters,
Lau.
Gun het je zelf en ga een week op reis met Lau in de kou.
Leer de power van de kou, met Lau.
€1.645,00