#OER LIFESTYLE APP
OERLifestyle AI-gedreven Leerplatform (LMS)
Module 1: De Fundamenten van OER-Energie
"Schoonheid is het bewijs van universele liefde."
Deze module legt de basis van OER-Energie, de essentiële kracht die ons fysieke, mentale en spirituele welzijn ondersteunt. Net zoals de "21 grams"-hypothese suggereert dat de ziel een fysiek gewicht heeft, benadrukt OER-Energie de subtiele maar krachtige levenskracht die ons doordringt. Het begrijpen en harmoniseren van deze energie zorgt voor welzijn op alle niveaus.
De Drie Basisdimensies van OER: Ziel, Lichaam en Geest
Ziel: Verbind met je spirituele kern door meditatie, ademhaling en natuurverbinding. Voed je ziel met natuurlijke voeding en rituelen.
Lichaam: Houd je lichaam sterk en flexibel door functionele training, voeding en technieken zoals koude-expositie en sauna's. Magnesium speelt een belangrijke rol in balans en herstel.
Geest: Versterk je mentale focus en helderheid met technieken als meditatie, ademhaling en zelfreflectie. Gezonde voeding en ontspanning helpen je geest in balans te houden.
Module 2: OER Essentials - Zuurstof, Water, Magnesium
"Oxygen breathes life, water sustains it, and magnesium electrifies it."
De kern van deze module draait om de drie essentiële levensstoffen: zuurstof, water en magnesium. Deze elementen ondersteunen je fysieke en mentale balans en verhogen je energieniveau.
Zuurstof: Optimaliseer je energie en hersenfunctie met technieken als Tummo-ademhaling.
Water: Verbeter hydratatie en immuunsysteem met koud water en bewust drinken.
Magnesium & Suppletie: Zorg voor voldoende magnesiuminname, essentieel voor herstel, spierfunctie en zenuwstelsel. Leer hoe je met suppletie je gezondheid optimaliseert.
Module 3: OER Triade - Psyche, Voeding, Beweging
"In the stillness of your mind, waits the boundless potential within." - Marco
De OER Triade vormt de basis van holistische gezondheid door drie pijlers samen te brengen: psyche, voeding en beweging. Door deze aspecten te integreren, creëer je een duurzame, evenwichtige levensstijl.
OerPsyche: Bereik mentale helderheid en emotionele balans met meditatie, ademhaling en technieken zoals TRE voor het loslaten van stress.
OerVoeding: Kies natuurlijke, onbewerkte voeding die je lichaam en geest voedt. Leer over het belang van intermittent fasting en ontstekingsremmende voeding.
OerBeweging: Functionele krachttraining, cardio en hersteltechnieken versterken je fysieke vitaliteit en mentale veerkracht. Natuurlijke beweging houdt je lichaam fit en flexibel.
Module 4: OERConnect - Verbinden met Jezelf, Natuur en Community
"Verbind met jezelf, de natuur en een liefdevolle gemeenschap."
Deze module focust op verbinding: zelfliefde, de natuur en een ondersteunende community. Zelfliefde vormt de basis voor innerlijke kracht, terwijl tijd in de natuur en het delen van ervaringen binnen een community helpen bij het vinden van rust en balans.
Zelfliefde: Ontwikkel zorg en compassie voor jezelf als fundament voor mentale en emotionele stabiliteit.
Natuur: Vind rust en energie door jezelf te omringen met de natuur. Earthing en tijd in de natuur brengen je terug naar de bron van je energie.
Community: Bouw een sterk netwerk van gelijkgestemden om ervaringen en kennis te delen. Samen groeien versterkt je reis naar welzijn en balans.
Module 5: OER Trainersmodule - Certificering en Ondernemerschap
Word een gecertificeerde OER Coach en Leid Andere op Hun Reis naar Welzijn
De trainersmodule is speciaal ontwikkeld voor professionals die hun coachingvaardigheden willen verfijnen en zichzelf willen ontwikkelen als OER-trainers. Deze module biedt een diepgaand certificeringstraject dat je begeleidt bij het coachen van individuen en groepen, het geven van lezingen en het effectief gebruiken van het OER LMS-platform.
Coaching en Groepsbeheer: Leer technieken om cliënten individueel en in groepen effectief te begeleiden. Ontwikkel vaardigheden in het geven van inspirerende en impactvolle sessies.
Digitale Platforms en Rapportage: Beheer en analyseer je programma’s met het AI-gedreven LMS en gebruik gegevens om je impact te vergroten.
Ondernemerschap: Ontvang training in de basis van ondernemerschap, inclusief het opzetten van je eigen coachingpraktijk, netwerken en het vinden van je unieke positie als beginnende ondernemer binnen het OER-ecosysteem.