"Oxygen breathes life, water sustains it, and magnesium electrifies it."
OERLifestyle Filosofie: De Drie Levensessenties – Zuurstof, Water en Magnesium
Bij OERLifestyle draait alles om terugkeren naar de basis: Zuurstof, Water en Magnesium. Deze drie essentiële elementen vormen de kern van een gezonde en gebalanceerde levensstijl. Door bewust gebruik te maken van deze fundamenten, kun je je lichaam en geest in balans brengen, stress verminderen en je energieniveau verhogen. Ontdek hoe deze elementen je welzijn ondersteunen en hoe ze centraal staan in de OERLifestyle.
Zuurstof (O2): De Adem van het Leven
Zuurstof is essentieel voor energieproductie en ondersteunt elke lichaamsfunctie. In de OERLifestyle is bewuste ademhaling een sleutel tot vitaliteit.
Voordelen van Zuurstof:
Meer energie: Optimaliseert je fysieke en mentale prestaties.
Betere hersenfunctie: Verhoogt concentratie en geheugen.
Minder stress: Technieken zoals diepe buikademhaling en de 4-7-8 methode kalmeren het zenuwstelsel.
Ademhalingstechnieken:
Diepe Buikademhaling: Voor efficiëntere zuurstofopname.
Wim Hof Methode: Combineert intensieve ademhaling met koude blootstelling voor verbeterde weerstand en energieniveaus.
Water (H2O): De Bron van Hydratatie
Water is essentieel voor hydratatie, celvernieuwing en detoxificatie. Bij OERLifestyle draait het om bewust hydratatie en het benutten van koud water voor herstel en versterking van het immuunsysteem.
Voordelen van Water:
The three life essentials.
-
![]()
O2
Zuurstof (O2) is essentieel voor het lichaam, omdat het nodig is voor de energieproductie in elke cel. Zonder voldoende zuurstof kunnen organen en spieren niet optimaal functioneren, wat leidt tot verminderde prestaties en gezondheid.
-
![]()
H2O
Magnesium (Mg) is essentieel voor meer dan 300 processen in het lichaam, waaronder energieproductie, spierontspanning en zenuwfunctie. Een voldoende inname van magnesium helpt bij het verminderen van stress en het bevorderen van een gezonde spier- en botfunctie.
-
![]()
MG
It all begins with an idea. Maybe you want to launch a business. Maybe you want to turn a hobby into something more. Or maybe you have a creative project to share with the world. Whatever it is, the way you tell your story online can make all the difference.
Magnesium is essentieel voor het geleiden van elektrische impulsen in het lichaam, cruciaal voor spierfunctie en zenuwcommunicatie.
